2025年第一場(chǎng)“營(yíng)養知識進(jìn)社區”公益活動(dòng)走進(jìn)
東城區中國銀行北京市分行

　　為貫徹落實(shí)《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》《國民營(yíng)養計劃（2017-2030年）》的要求，提升全民身心健康水平，由北京市衛健委指導，中國保健協(xié)會(huì )和北京市疾病預防控制中心主辦，北京預防醫學(xué)會(huì )協(xié)辦的2025年“健康體重防慢病 心理保健護安康 營(yíng)養知識進(jìn)社區”第一場(chǎng)公益活動(dòng)，于5月26日下午在位于北京市東城區的中國銀行北京市分行舉辦。這是“營(yíng)養知識進(jìn)社區”公益活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)首次舉辦心理保健主題的科普講座。

　　北京大學(xué)副教授、心理治療師徐紅紅結合多年心理咨詢(xún)經(jīng)驗，通過(guò)案例分析、互動(dòng)體驗等形式，為銀行員工系統講解了焦慮情緒的識別與緩解技巧、壓力管理的科學(xué)方法以及提升主觀(guān)幸福感的實(shí)用策略，包括“4-7-8”深呼吸法、錨定當下法和PERMA模型等，強調及時(shí)識別壓力源、重塑認知的重要性，幫助銀行從業(yè)人員掌握應對工作生活壓力、改善心理健康的有效工具。與會(huì )員工紛紛表示這些心理學(xué)知識對提升工作效率和生活質(zhì)量具有重要指導意義。

　　中國保健協(xié)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)查秀英，辦公室沈姍姍、閆紅兵、李懿，東城區疾控中心食品科顧凱辰、魏楠參與了活動(dòng)。本次活動(dòng)得到了中國銀行北京市分行的大力支持。

（李懿 報道）