“營養知識進社區”公益活動在平谷區北京大旺食品有限公司舉辦

　　由北京市衛健委指導，中國保健協會和北京市疾病預防控制中心主辦，北京預防醫學會協辦的2025“健康體重防慢病 心理保健護安康 營養知識進社區”第七場公益活動，于6月16日下午在平谷區北京大旺食品有限公司舉辦。

　　心見心理創辦人、心理治療師趙黎老師帶來以“壓力那些事兒”為主題的心理健康知識科普講座。趙老師以生動講解與趣味互動拆解職場壓力密碼。她先剖析壓力與常見壓力源，用 “橡皮筋效應” 說明壓力的兩面性，再警示超壓對身心的負面影響?；又?，她帶領員工體驗呼吸減壓法，在音樂中用非慣用手法完成小任務，現場氛圍輕松活躍。講解心理調節時，通過指令對比讓大家理解正向語言的力量，還引導大家以對待嬰兒的耐心覺察自身壓力狀態。整場講座將專業知識融入生活場景，在問答與體驗中幫助員工重新認識壓力，掌握實用減壓思路。

　　中國保健協會期刊管理部宋曉玲、傅嘉晨，平谷區疾控中心袁文新參與了活動。本次活動得到了北京大旺食品有限公司的大力支持。

（宋曉玲 報道）