韓研究表明維生素藥劑不宜過量服用

發布時間：2006-01-11

    研究表明，為身體保健，而過多服用維生素等營養劑，反而會對人體產生危害。很多人在感到疲憊時會服用維生素這類的營養藥劑，但如果攝取的量超過標準值以上時，會產生不良作用。
    根據韓國食品藥品安全廳登錄在網站上的信息，每天維生素C的攝取最低量在70mg左右，但如果攝取量超過1000mg以上時，會引起嘔吐、腹瀉、腎結石等疾病。
    服用維生素B1過多時，會出現瘙癢、呼吸器官浮腫等癥狀。另外對眼睛有益的維生素A也不宜多吃。如果孕婦食用維生素A的數量超過標準量，有可能導致胎兒畸形。
    維生素D是一種高含鈣物質，可能幫助骨骼的形成。但如果攝取量超過標準值的5倍以上上，反而會在人體產生毒素，危害人體健康。,

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