一二三好好睡一覺！三·二一世界睡不著

　　春天來了，辦公室里的哈欠聲此起彼伏，在這困意漸濃的季節里，我們迎來了3月21日———“世界睡眠日”。我想，這世界正因為有了太多的人睡不著覺，才會有這么一個“世界睡眠日”。睡眠其實是個嚴肅的問題，而睡不好是個嚴重的問題。
 
　　一個人只喝水不進食可以活7天，不睡覺卻只能活4天。據美國有關部門調查，近1/10的美國人無法體會到酣暢淋漓的深度睡眠；據中國睡眠研究會公布的最新調查結果，中國成年人失眠發生率為38.2％，高于國外發達國家的失眠發生率。大人睡不好，會免疫力下降，精力